Кому-то названии статьи может показаться нелогичным, ведь как у здорового человека могут проявляться симптомы коронавируса, но, на самом деле, такие случаи – не редкость.
Специалисты отмечают, что мнительные люди с повышенным чувством тревожности часто находят у себя признаки пневмонии нового типа: повышенную температуру, кашель и одышку.
Во время пандемии люди разделились на два лагеря: одни легкомысленно относятся к заболеванию, а другие видят ковид в каждом чихе. Эксперты отмечают, что людям свойственна мнительность во время эпидемий, но не стоит паниковать и маниакально выискивать у себя симптомы.
Появление подобных симптомов вовсе не свидетельствует о наличии болезни, отмечают специалисты. Люди, которые обладают повышенным самовнушением, «примеряют» на себя основные симптомы нашумевшей болезни.
Если вы относитесь к данной категории людей, то необходимо бороться с подобной самодиагностикой, так как постоянный стресс и подозрение у себя наличия опасных заболеваний крайне вредно для здоровья и психоэмоционального состояния.
Коронавируса у таких внушаемых людей может и не быть, а вот язва, сахарный диабет, эндокринные заболевания и иммунодефицит вполне могут проявиться из-за стресса.
Медики рекомендуют не мониторить постоянно негативную информацию о коронавирусе и следить за летальностью от заболевания, а вместо вести здоровые образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться и спать достаточное количество часов в сутки.
Также психологи рекомендуют выработать у себя рациональное мышление, находясь в агрессивной информационной среде. Прежде всего, необходимо четко знать признаки коронавируса.
Если вы их у себя обнаружили, не стоит паниковать, ведь большинство симптомов схожи с симптомами множества других респираторных заболеваний.
Можно обсудить свое самочувствие с врачом, причем для этого вовсе не обязательно ехать в клинику, достаточно простого телефонного звонка.
Разработайте четкий план действий на случай, если у вас подтвердится ковид – так вы будете знать, что будете делать в таком случае, при наличии алгоритма действий уровень тревожности снижается.
По этой же причине тревожным людям полезно писать списки дел на каждый день, постоянно быть занятым – самое лучшее средство, чтобы не думать о коронавирусе.
