Автор канала «Американо Americano» на Дзене говорит, что немецкие пенсионеры очень не похожи на пенсионеров с постсоветского пространства. Привычки, образ жизни, внешний вид и даже настроение – отличается буквально все.

«Конечно у каждого свое мнение как нужно жить жизнь и проводить старость, однако я все-же рискнул собрать несколько пунктов который присущи немцам и на мой взгляд сделают жизнь наших стариков лучше», — считает блогер.

Накопления

Многие люди на протяжении всей жизни делают сбережения. Но если жители постсоветского пространства копят и в 70, и в 80 лет, а потом не успевают потратить на себя отложенные сбережения, и деньги переходят внукам, то немцы перестают откладывать на черный день лет в 60 и начинают тратить свой запас.

Никаких завещаний.

Пожилые немцы не помогают финансово своим взрослым детям, ведь те и сами могут заработать себе на жизнь. Дети и внуки  еще успеют заработать себе на дом, машину, свадьбу, это у них еще полно времени, вот у пожилого человека времени не так много. Кроме того, немцы считают, что подобные подачки сильно балуют детей, потом, после смерти родителей, они не знают, как им дальше строить свою жизнь.

Здоровый образ жизни

Лишний вес влечет за собой множество проблем со здоровьем, поэтому лучше как можно раньше перейти на здоровое питание. Любой кто хоть раз был в Германии заметит что там очень мало толстых пенсионеров, если в юности местные жители могут позволить себе пару-тройку лишних кило, то к старости начинают следить за весом.

Активный образ жизни

В старости как никогда нужны посильные физические нагрузки – плавание, бег или просто ходьба. Когда тело находится в тонусе, мозг тоже начинает активно работать, риск возникновения болезни Альцгеймера или старческой деменции  снижается в несколько раз.

«Все должно быть последовательно, сейчас я стараюсь проплывать пять километров через день, но начинал я с того что просто барахтался в воде 20 минут и проплывал одну длину бассейна», — делится своим опытом один пожилой немец.

Питьевой режим

Пожилые немцы пьют много воды, более того, это основной напиток в их рационе. Конечно, пенсионеры позволяют себе и пиво, и кофе, и чай и другие напитки, но ежедневное количество потребляемой воды все равно перевешивает. В Германии даже есть традиционное пожелание: вместо «будь здоров!» здесь говорят «больше пей!».